Osteoporoza zaczyna się zupełnie niewinnie, nie ma żadnych sygnałów, które świadczyłyby o osteoporozie, przeważnie początkowym symptomem jest właśnie złamanie. Objawy osteoporozy w późniejszej fazie to głównie silne bóle kręgosłupa i jego obszaru.
Osteoporozę można podzielić na osteoporozę pierwotną oraz wtórną, pierwszy typ przeważnie obejmuje kobiety po okresie przekwitania, zaś drugi wywołują przeróżne zaburzenia, np. choroby nerek, rak złośliwy, schorzenia układu pokarmowego, choroby systemu wewnątrzwydzielniczego. Na szczęście osteoporozie można zapobiegać, bardzo ważne jest żeby troszczyć się o regularny ruch, uprawiać sport, dzięki czemu mięśnie, ścięgna i wiązadła będą wygimnastykowane, a zagrożenie złamań nie będzie tak wielkie. Poza ćwiczeniem istotne jest również właściwe odżywianie, dobrze jest zadbać, żeby pokarmy zawierały jak najwięcej białka, witamin, minerałów, a przede wszystkim wapnia, który jest bardzo potrzebny naszym kościom. Zdrowa starość to coś bezcennego, dlatego zatroszczmy się o to by właśnie taka była.